“走咯！爬山去！” “好啊！那要准备什么啊？”
如果你正烦恼不知道爬山到底要准备什么的话，那看完这篇文章就对了！
对于短程爬山新手来说，看着这篇攻略准备，就不怕自己准备不周，少了雅兴啦~
话不多说，马上来看看今天的文章——“爬山新手必看：爬山装备清单”。
想去露营的朋友，也可以看这篇《露营装备清单》来准备哦！
頁面内容
出发前的准备
- 检查要带的东西，以分类的方式整理和检查，就能避免漏掉东西了。
- 别喝醉喝蒙（误）
爬山装备：辅助类
爬山辅助装备说的就是可以让你更顺利、更舒适的完成整个行程。有没有一个合适的背包、一双不滑脚的鞋子，都会影响整个爬山体验的哦。
登山鞋
单日往返的登山鞋可以选择低筒登山鞋。最好避免太薄的鞋底，因为不防滑。如果遇上斜坡、碎石，就有点危险呢。怕有泥地的话，也可以选择防水性能较好的款。
登山杖
上上坡时，我们需要借力；下山坡时，我们需要缓冲。所以登山杖可以助我们上山一臂之力，下山缓解膝盖损伤。
背包
购买登山包/背包时，一般会看到这3种容量，包括：20L，40L，和60L。若是单日行程，20L的小背包就足够了。只要装得下必要的水、一些干粮、PowerBank、等重要物件就可以了。
手套
如果当天爬的山地形毕竟崎岖，需要拉绳、攀爬之类的话，就可以带上手套以免手被磨破皮哦。
护膝
护膝是为了可以让自己多爬几年（？）
爬山装备：服类
防晒衣
这是给予怕晒、怕太阳的姐妹们准备的。
速干衣/运动衣
可以准备快速带走皮肤上的水气，并让身体保持干燥的衣服。好像速干衣、运动衣的材质就很适合。而棉质的衣物则尽量避免。（因为棉质不吸汗，有意外的话会有失温的风险）
速干裤/运动裤子
一样，选择可吸汗，然后速干透气的布质。然后爬山尽量选择的长裤。一来可以防蚊虫，二来可以防止被树枝刺之类的刮到。
*可以多准备一套衣物，以防不时之需。
帽子
登顶后，紫外线会比地下更强一些。所以可以准备一顶帽子以防晒黑。
爬山装备：食物类
饮用水
爬山中最重要的东西之一，带水。至少带个1L。
干粮
避免登顶的过程消耗太多体力，可带一些可补充体力，又方便携带的粮食。如：香蕉、巧克力、能量棒、坚果、糖果、面包等。
运动饮品
可以带上一瓶运动饮料，不仅可以帮我们补水，还能够补充流失掉的能量和电解质。并加速运动后的疲劳感。
爬山装备：其他
防蚊
由于处于林区，途中一定会有很多蚊子/蚊虫。所以可以带上“随时”喷一喷。
手电筒
如果起得早，摸黑进山的话，可以准备一个头灯/手电筒照明。但如果想用电话上的电筒功能，也可以省略。如果有到上山野营，可以参考这篇《灯具介绍篇》来挑选适合的灯具哦！
防晒
山顶太阳紫外线猛烈，不得不防。为避免上山前涂的防晒都被汗水“带走”。带一支防晒补涂是很重要的哦。
常用药/急救
意外不知何时会发生，所以可以准备急救需要用到的用品：药油、酒精棉、药贴、自己的特殊药物等。
Power bank
手机没电，失去联系是多么恐怖的事情啊！所以一定要准备好充满电的Power Bank才上山哦。
小垃圾袋
把带上山的食物垃圾打包下山用的。维护大自然的干净，人人有责。
总结
总结来说，带的东西不用多，只要带需要的部分和量就好啦。希望你会希望这期的整理，如果有帮助到你的话，记得收藏起来！或发给碰巧在物色爬山装备的朋友吧~
