“走咯!爬山去!” “好啊!那要准备什么啊?”
如果你正烦恼不知道爬山到底要准备什么的话,那看完这篇文章就对了!
对于短程爬山新手来说,看着这篇攻略准备,就不怕自己准备不周,少了雅兴啦~
话不多说,马上来看看今天的文章——“爬山新手必看:爬山装备清单”。
想去露营的朋友,也可以看这篇《露营装备清单》来准备哦!
頁面内容
出发前的准备
- 检查要带的东西,以分类的方式整理和检查,就能避免漏掉东西了。
- 别喝醉喝蒙(误)
爬山装备:辅助类
爬山辅助装备说的就是可以让你更顺利、更舒适的完成整个行程。有没有一个合适的背包、一双不滑脚的鞋子,都会影响整个爬山体验的哦。
登山鞋
单日往返的登山鞋可以选择低筒登山鞋。最好避免太薄的鞋底,因为不防滑。如果遇上斜坡、碎石,就有点危险呢。怕有泥地的话,也可以选择防水性能较好的款。

登山杖
上上坡时,我们需要借力;下山坡时,我们需要缓冲。所以登山杖可以助我们上山一臂之力,下山缓解膝盖损伤。

背包
购买登山包/背包时,一般会看到这3种容量,包括:20L,40L,和60L。若是单日行程,20L的小背包就足够了。只要装得下必要的水、一些干粮、PowerBank、等重要物件就可以了。

手套
如果当天爬的山地形毕竟崎岖,需要拉绳、攀爬之类的话,就可以带上手套以免手被磨破皮哦。
护膝
护膝是为了可以让自己多爬几年(?)
爬山装备:服类
防晒衣
这是给予怕晒、怕太阳的姐妹们准备的。
速干衣/运动衣
可以准备快速带走皮肤上的水气,并让身体保持干燥的衣服。好像速干衣、运动衣的材质就很适合。而棉质的衣物则尽量避免。(因为棉质不吸汗,有意外的话会有失温的风险)
速干裤/运动裤子
一样,选择可吸汗,然后速干透气的布质。然后爬山尽量选择的长裤。一来可以防蚊虫,二来可以防止被树枝刺之类的刮到。
*可以多准备一套衣物,以防不时之需。
帽子
登顶后,紫外线会比地下更强一些。所以可以准备一顶帽子以防晒黑。
爬山装备:食物类
饮用水
爬山中最重要的东西之一,带水。至少带个1L。
干粮
避免登顶的过程消耗太多体力,可带一些可补充体力,又方便携带的粮食。如:香蕉、巧克力、能量棒、坚果、糖果、面包等。
运动饮品
可以带上一瓶运动饮料,不仅可以帮我们补水,还能够补充流失掉的能量和电解质。并加速运动后的疲劳感。
爬山装备:其他
防蚊
由于处于林区,途中一定会有很多蚊子/蚊虫。所以可以带上“随时”喷一喷。
手电筒
如果起得早,摸黑进山的话,可以准备一个头灯/手电筒照明。但如果想用电话上的电筒功能,也可以省略。如果有到上山野营,可以参考这篇《灯具介绍篇》来挑选适合的灯具哦!
防晒
山顶太阳紫外线猛烈,不得不防。为避免上山前涂的防晒都被汗水“带走”。带一支防晒补涂是很重要的哦。
常用药/急救
意外不知何时会发生,所以可以准备急救需要用到的用品:药油、酒精棉、药贴、自己的特殊药物等。
Power bank
手机没电,失去联系是多么恐怖的事情啊!所以一定要准备好充满电的Power Bank才上山哦。
小垃圾袋
把带上山的食物垃圾打包下山用的。维护大自然的干净,人人有责。

总结
总结来说,带的东西不用多,只要带需要的部分和量就好啦。希望你会希望这期的整理,如果有帮助到你的话,记得收藏起来!或发给碰巧在物色爬山装备的朋友吧~